美髪になる方法 スカルプケア

髪のケアで若返る!スカルプケアの方法

美髪

髪のツヤは見た目年齢を大きく左右します。

当然、髪が傷んでいるということは、

頭皮も弱っているわけです。

 

頭皮も肌の一部ですから、

そこからシワやたるみの原因になります。

 

スカルプケア、つまり頭皮のケアは美しい髪を

保つと同時に、若さを維持するには欠かせないことなのです。

 

お風呂の前にブラッシングしましょう

ブラッシングはとても大事です。

馬でも丁寧にブラッシングされているのと

されていないのでは、歴然の差が生まれます。

人も同じなのです。

 

ブラッシングの効果は、

まず毛の絡まりやほこりをとり、

髪を清潔に保ちます。

シャンプー前に行っておくことで、

シャンプー時の負担を減らします。

 

また、頭皮の血行促進にもつながり、

たるみ予防の効果もあります。

 

ブラシは天然素材で先が丸いものを使いましょう。

プラスチックは静電気が発生してしまいますし、

先が尖っていると頭皮を傷つけてしまいます。

 

スカルプマッサージ

頭皮をマッサージすることで、毛穴の汚れを浮かせ、

硬くなった皮膚をほぐしていきます。

 

①オイルを頭皮全体に馴染ませます。

 

②指の腹でマッサージします。

側頭⇒後頭部⇒頭頂部の順で行い、

円を描きながら下から上に頭皮を持ち上げるように

マッサージします。

 

③タオルなどで髪をまとめ、10~20分置きます。

その間にお風呂に入りましょう。

 

④髪を洗い流します。

シャワーでよく注ぎます。

シャンプーを使わなくても、汚れの7割は

シャワーで落とせるといいます。

 

⑤シャンプーは手で予め泡立てて、頭皮に乗せます。

泡で軽くマッサージするように洗います。

 

⑥しっかり注ぎます。時間をかけて、シャンプーが

頭皮に残らないようにします。

 

⑦タオルで水気を取ったら、ドライヤーで

髪の根元から乾かします。

 

使うオイルは、通常キャリアオイルに精油を少量混ぜて使います。

オススメはオリーブオイルにオリザノールを混ぜたものです。

オリザノール1%含まれれば、かなり万能な美容オイルになります。

 

髪のツヤを出すためだけでなく、抜け毛や白髪予防になったり、

たるみの予防にもなりますし、疲労物質が頭に溜まらなくなるので、

疲れが良く取れるようになったりといい事沢山あるので、

是非やってみてください。

 

週に1回のペースでよいそうですよ。