シンプルなスキンケアの基本


本当にお肌に必要なケアは、

シンプルなものです。

 

ただ、やり過ぎもやらなさ過ぎもNGです。

 

シンプルスキンケアの基本を説明していきます。

ご参考にしていただければ幸いです。

 


やり過ぎ、やらなさ過ぎも、あなたの美しさを損ねます


頑張り過ぎのケアは肌の負担に

しっかりクレンジングするために、肌をゴシゴシしたり、

化粧水をしっかり肌に入れたくて、肌をパシパシしたり・・・

よかれと思っていることが、逆に肌の老化を

招いているかもしれません。

 

「何もしない」は肌にいいわけではない

肌は年齢と共に老化します。

何もしなければ、当然、それ相当の肌になるわけです。

正しいスキンケアをすることで、老化を遅らせ、

周りと差をつけることができるのです。

 

オールインワンは何かを犠牲にしている

「これ一個でOK」

手間もコストもかからない、なんとも素敵なコピーですが、

正直、それ一個でOKということ経験上、ないのではないでしょうか?

全ての機能を持たせるためには、全ての機能で100点に

することは不可能です。

全ての機能で、ほどほどにしなければならないのです。


そもそも美肌とは?


理想の肌は「赤ちゃん肌」

赤ちゃんの肌は、水分が多く、油分が少ないのが特徴です。

スベスベ、プルプルです。

 

目指すは赤ちゃん肌!

そのためのスキンケアがシンプルスキンケアなのです。

 

水分を補うということは・・・

化粧水で水分を与えることが、

肌にとっての保湿ではありません。

 

肌に必要なのは、水分をつなぎとめる

「セラミド」です。

 

セラミドが不足すると、肌からどんどん水分が逃げていきます。

 

 

気になるところは、基本に+

シミ、シワ、毛穴、乾燥など、肌の悩みは人それぞれ。

基本は皆同じなので、そこに悩み解消のケアを

足すことで、自己流のスキンケアを確立しましょう。

 

 

体内美容も大事

美肌のために大切なのは、

睡眠、食事、運動。

これらをおろそかにして、

本当の美肌はありえません!