寝ている間に乾燥肌は作られる!?

寝ている間にも肌から水分が!!

「美人は夜作られる」

という言葉は聞いたことがあるかも知れない。

 

お肌を作る新陳代謝は、よる最も行われるからです。

とくに、夜10時から2時の間は寝ていると、

成長ホルモンが沢山放出され、体の若返りに役立ちます。

 

美人になるためには、

この時間寝ることが大事だと言われるくらいです。

 

 

さて、乾燥肌は夜作られる・・・

この言葉をあなたはどう思います?

 

とにかく、冬は空気が乾燥しています。

寝ていようが起きていようが、

乾燥した空気が我々の周りにあります。

 

しかも、寒いからということでエアコンを

つけっぱで寝るヒトもいるかもしれません。

 

喉も乾燥して、風邪などの原因にもなりますが、

より乾燥した空気は、お肌の水分を奪います。

 

また、電気カーペットやこたつで寝るのもご法度です。

どんどん体の水分が奪われてしまいます。

 

理想なのは湯たんぽ。

 

一昨年は流行ったんですが、去年は暖冬で、

スゲー在庫を抱えたところが多かったみたいです。

 

今年は寒い事間違いなしなので、

家になければ買いだと思います。

そんなに高くはないので。

 

 

あとは、枕や布団が清潔に保たれているか、

というのも大事です。

 

乾燥でバリア機能が弱った肌には、

ダニやほこりなどのアレルゲンの侵入を

許してしまう可能性があります。

 

晴れの日は、しっかり紫外線に当てて、

清潔な布団で寝ましょう。

 

 

ちなみに、ナチュセラクリームを夜つけて欲しいのは、

この辺の理由があります。

 

また、朝起きた時にカピカピな肌より、

モチモチの肌の方が、気分がいいですよね?

 

 

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