鎖骨温め健康法
鎖骨は老廃物の収集場
鎖骨とは、首元に浮き出ている一対の骨のことで、
鎖骨付近にある「鎖骨リンパ」は全身からの老廃物が
集められます。
そして鎖骨リンパから静脈に流れ込み、
心臓へと送られます。
鎖骨に向かって、リンパを流すのはこのためです。
鎖骨は女性の健康のバロメーター
「女性のデコルテの美しさは鎖骨で決まる」
などといわれますが、鎖骨は美容だけではなく、
健康面でも重要な場所です。
胸郭出口症候群
鎖骨付近にある、神経と血液の通り道があり、
そのが圧迫されることで起こる症状です。
肩が凝ったり、腕が痛んだり、疲れやすくなったり、
だるさ、頭痛の原因になります。
酷くなると、しびれや麻痺、握力低下につながります。
猫背など、姿勢が悪いと成りやすいです。
甲状腺疾患
甲状腺からは鎖骨の上、のどぼとけのすぐ下にあります。
甲状腺からは甲状腺ホルモンという全身の代謝に関わる
ホルモンが分泌されます。
多過ぎてもだめ、少なすぎてもだめ、
非常にデリケートになホルモンです。
甲状腺疾患では、
子宮や卵巣などの骨盤内蔵器における
内分泌障害も同時に引き起こします。
甲状腺の異常が子宮な卵巣に影響を及ぼすか
というと、甲状腺ホルモンが体温調整に非常に
重要な役割を果たしているからです。
本来、保たれなければならない骨盤内の
温度が適切でなくなると、機能の低下、
ホルモン分泌の異常などが起こり、
様々な不快な症状がでてきます。
手軽な鎖骨ケア 鎖骨を温めよう～
横になった状態で、蒸しタオルを鎖骨部分にあてます。
鎖骨周辺には血管とリンパが集まるので、
全身を温めることにつながります。
また、甲状腺が刺激されるので、
代謝も上がってきます。
余裕があれば、温めたあと、かるくほぐしてあげると
さらに効果的です。
効果効能としては、
・代謝アップ
・ホルモンバランスの改善
・むくみ改善
・肩こり改善
・生理不順の改善
・更年期障害の緩和
などが期待されます。
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