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本当にお肌に必要なケアは、

シンプルなものです。

ただ、やり過ぎもやらなさ過ぎもＮＧです。

シンプルスキンケアの基本を説明していきます。

ご参考にしていただければ幸いです。

頑張り過ぎのケアは肌の負担に

しっかりクレンジングするために、肌をゴシゴシしたり、

化粧水をしっかり肌に入れたくて、肌をパシパシしたり・・・

よかれと思っていることが、逆に肌の老化を

招いているかもしれません。

「何もしない」は肌にいいわけではない

肌は年齢と共に老化します。

何もしなければ、当然、それ相当の肌になるわけです。

正しいスキンケアをすることで、老化を遅らせ、

周りと差をつけることができるのです。

オールインワンは何かを犠牲にしている

「これ一個でＯＫ」

手間もコストもかからない、なんとも素敵なコピーですが、

正直、それ一個でＯＫということ経験上、ないのではないでしょうか？

全ての機能を持たせるためには、全ての機能で100点に

することは不可能です。

全ての機能で、ほどほどにしなければならないのです。

理想の肌は「赤ちゃん肌」

赤ちゃんの肌は、水分が多く、油分が少ないのが特徴です。

スベスベ、プルプルです。

目指すは赤ちゃん肌！

そのためのスキンケアがシンプルスキンケアなのです。

水分を補うということは・・・

化粧水で水分を与えることが、

肌にとっての保湿ではありません。

肌に必要なのは、水分をつなぎとめる

「セラミド」です。

セラミドが不足すると、肌からどんどん水分が逃げていきます。

気になるところは、基本に＋

シミ、シワ、毛穴、乾燥など、肌の悩みは人それぞれ。

基本は皆同じなので、そこに悩み解消のケアを

足すことで、自己流のスキンケアを確立しましょう。

体内美容も大事

美肌のために大切なのは、

睡眠、食事、運動。

これらをおろそかにして、

本当の美肌はありえません！