グリシンで睡眠の質があがる?!

休息アミノ酸 グリシン

睡眠サポートサプリとして、

味の素さんからグリナという商品でてます。

かなりのロングセラーですね。


このパクリ商品をいくつも作りましたが、

どれもパッとせず消えていきました。

何がダメだったのやら・・・?


グリナですが、効果はあります。

でなきゃ、あそこまで売れません。


味の素といえば、調味料のイメージが強いと思われますが、

サプリメントの原料メーカーでもあります。


グルタミン酸はもちろん、その他のアミノ酸原料も持ってます。

グリナの主成分のグリシンも当然のこと。

アスパルテーム(甘味料)のシェアもほぼ独占しています。

辛くないカプサイシンということで、カプシエイトという

独自の原料も持ってます。

(これは売ってくんないけどね)

 

原料メーカーが出すサプリですから、

低価格で他所を圧倒することもできるはずですが、

かなり強気な値段をつけています。

しかも、通販ではかなり売りにくい価格帯です。

 

さて、グリシンの効果は、

①深部体温を下げて、深い眠りへと誘導

グリシンを取って寝ると、深部の温度がより下がるというデータが

でています。それに伴い、途中覚醒の頻度が激減します。


②目覚めがよく、疲労感が残りにくくなる

深く眠れば、当然朝の目覚めも良くなりますし、

疲れも取れます。


③ストレスの減少

寝ることはストレスを解消することにもつながります。

心身ともにリフレッシュするには質の高い睡眠が必要です。


とまあ、色々とエビデンスが取れているわけですが、

アミノ酸なんだから、安く売ってないかな~と探したら、

こんなとこ出てきました。


ユーキ グリシン 1kg


1kg 1000円しないって、どういうこと??

というくらいのびっくり価格。

確か、5~6000円/kgくらいだったと記憶しているんですが・・・

直売でこの値段はありえないです。


しかも、ちゃんと国産品。

同じグリシンですから、効果は同じです。


オススメではありますが、

どんなカラクリになってるのかは非常に気になる・・・



さて、一昔前に味の素、つまりうまみ成分であるグルタミン酸ナトリウム

がものすごく叩かれていたのを思い出すのですが、

実際、あれはどうなったのでしょう?


妊婦、幼少期に取り過ぎると、

脳の発育が阻害されるとか・・・


ネズミでそのような実験結果がでたとか、でないとか

見たことあるけど、結局ヒトでは確認できなかったわけです。


合成品=悪 の代表格的な扱われ方をしていましたが、

最近はあまり耳にしません。


このグリシンも合成されたアミノ酸で、

食品添加物なわけです。


一応、3340mg/kgで急性毒性があり、

腎臓がやられるとのデータがでています。


こちらをご参照くださいませ。


例えば、体重60kgの人が毎日約240gを摂取し続けると、

中毒を起こして、腎臓が萎縮するということ。


1日3g程度なら問題はありませんが、

過剰摂取は禁物ですぞ。



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コメント: 2
  • #1

    いぬ (木曜日, 05 3月 2015 11:08)

    カラクリも何も、サプリメントとして宣伝広告費かけて作っているものと、食品添加物として大量生産されているものとでは値段も変わってきます。
    工場では20kg袋で買ってますよ。

  • #2

    森崎 (木曜日, 05 3月 2015 12:21)

    コメントありがとうございます。
    ユーキのグリシンも広告宣伝してるんですか~
    知らなかったです。勉強になります。
    アミノ酸系はあんまり使ってなかったので、
    味の素経由での値段しかしりませんが、
    食添のものだと安いんですね。