快脳ダイエット 太るのはストレスのせい?!

カロリーが原因ではなく、ストレスが原因で太る?!

現代人が太るのは脳のせいだった!

快脳ダイエットとは、

好きなものを好きな時に好きなだけ食べることで、

本来の正常なストレスを取り戻すことで、

痩せられる・・・

 

とまあ、なんとも夢のような話でして。

 

「ああ、ダイエットしなきゃ・・・」

という時点で、ダイエットが失敗しているそうです。

 

脳がストレスを感じ、ストレスを処理できなくなると、

食欲中枢を刺激し、食欲を増加させます。

 

これは、脳が食べることでリラックスさせようとするためです。

 

逆にストレスをなくせば、

過剰な食欲がなくるので、自然と痩せるらしいです。

 

あなたの脳は太りやすい?太りにくい?

チェックしてみましょう。

□体が軽く感じる

□ストレスがあってもあまりきにならない

□自分自身が好きだ

□やりたいことが実行できる

□愛想笑いはほとんどしない

□整理整頓やスケジュール管理が得意

□日々の生活に手ごたえがある

□食事を美味しく食べている

□ストレス解消ではなく、自分の楽しむ時間がある

□人の変化、空や季節の変化によく気づく

□気持ちの切り替えがスムーズだ

□幸せである

 

沢山チェックできた人ほど、太りにくい脳であると

いえるそうです。

 

痩せる「快脳食」5大ルール

1.食べたいものを我慢せず食べる

2.時間にこだわらず、お腹がすいたら食べる

3.「いただきます」「ごちそうさま」「ああ、おいしかった」をいう

4.食事を楽しみ、味わう

5.食後のデザートは習慣に

 

これを守りつつ、日々の生活の中で

5感をフル活用して、「快」を多く感じるようにします。

 

キレイなものを見る、好きな音楽を聴く、アロマでリラックスしてみる

などなど・・

 

簡単にいえば、

ストレスを減らし、楽しく生きれば痩せる

ってことらしい。

 

個人的見解です

ストレスが太る原因であるのは、

確かに一理あると思います。

 

ただ・・・

それだけじゃあないと。

 

私自身はストレスで痩せるほうですし・・・

食欲がなくなるタイプですわ。

 

成功する人もいるかもしれませんが、

失敗するリスクを考えると、

試すのは勇気がいるのではないでしょうか?

 

 

まあ、ただ、脳に「快」を与えるのはいいことかと。

ストレスは正直、なくせませんからね。

 

なくせないからストレスなわけですし。

 

もし、ストレスが太る原因だったら・・・

ナクナールはダイエット効果あるかもです。

 

ストレスと食欲は関係あるものなのかもね。