体を温める最強ドリンク ショウガココア

ショウガとココアの組み合わせが最強といわれています。

ショウガは上半身を温める力が強く、

ココアは足先まで温める効果が高いそうです。

 

どちらが優れているという訳ではなく、

 

両方取り入れることで、

冷え性対策に最強のドリンクになるそうです。

 

ショウガココアの作り方

【材料】

・ショウガ 1片(小さじ1杯くらい)

・純ココア 小さじ山盛り2杯

・黒砂糖  小さじ山盛り2杯

 

すりおろしたショウガを黒砂糖で味付けした

ココアに入れるだけ。

 

正直にいえば、ショウガはチューブでもOK。

ココアは砂糖が入ったやつでもOK。

味調整はお好みで。

 

また、お好みで、豆乳を加えるのもありです。

 

 

ショウガココアの効果

冷えは万病の元といわれます。

ガンさえも冷え、つまり低体温が原因です。

 

①血流がよくなる

②体温が上がる

③代謝が上がる

④酵素の働きが上がる

⑤免疫が活性化する

 

太りにくくなりますし、肌もキレイになります。

 

女性特有の症状にも効果大

更年期障害、生理痛など、

女性特有の症状にも効果が高いと言われます。

 

それらの根本的な原因は、

ホルモンのバランスもありますが、

 

それと同じくらい、冷えが関係しているそうです。

 

若いうちから生理不順である人の

ほとんどは冷え性です。

 

 

また、女性だけでなく、男性の性不全にも

効果があるとかないとか。