ヨーグルトパック

ヨーグルトパックは肌にいいらしい

乳酸菌

 

腸内環境がよくなるという話は有名です。

 

花粉症対策にもヨーグルトは必須ですし、

アトピー対策にもヨーグルトはいいとされます。

 

 

 

体にいいものは塗ってもいいのでは?

という発想はごく普通でして、

 

ハチミツパック甘酒パック納豆パックなども

ご紹介した経緯があります。

 

ヨーグルトには、ホエイ(乳清)と呼ばれる成分・・・

主にタンパク質ではあるのですが、

非常に優れた保湿作用があります。

 

また、ヨーグルトに含まれる、ヨーグルトオイルの

保湿効果もかなり高いと言われます。

 

ただ、ヨーグルトの最大の効果は、やはり乳酸菌かと。

肌には常在菌が存在し、乳酸菌が、

この環境を整えてくれるのではないかと。

 

ですから、パックするものは発酵食品が多い・・・

ということがあるのかもしれません。

 

腸の健康=腸内細菌のバランスと言われるように、

肌の健康=肌の常在菌のバランスといえるのでは

ないでしょうか?

 

やり方は、市販の無糖ヨーグルトを

常温に戻し、顔につけて5分間放置し、

洗い流すだけ。

 

ひと手間加えるなら、

ヨーグルト:オリーブオイルを4:1の割合で

混ぜて使うのもありです。

 

また、夏場は冷やしたまま使うと、

肌の火照りを取ることもでき、

サッパリします。

 

賞味期限が多少切れても問題ないので、

その時は捨てるのではなく、

ヨーグルトパックしてみてください。

 

効果としては、保湿効果はもちろん、

肌の炎症抑制、赤味の改善、毛穴を目立たなくする、

美白効果などなどがあるとか。

 

もちろん、1日でどうこう変化がでるわけでは

ありませんが、肌のケアとして、週1くらいのペースで

やるといいかもしれませんね。

 

パックが終わったあとは、そのまま放置するのではなく、

ちゃんと化粧水とクリームでケアしてくださいね。