美肌ホルモンが湧いてくる!

甲状腺ホルモンを活性化して美肌を作ろう

40代から、肌の水分を増やしたり、ハリを出したり

している「女性ホルモン」が減少していきます。

 

女性ホルモンの減少が、

肌老化の大きな原因といっても過言ではありません。

 

女性ホルモンを増やすことは容易なことではありませんが、

女性ホルモンの不足を補うことができるホルモンが、

 

甲状腺ホルモン」なのです。

 

甲状腺ホルモンは非常にデリケートで、

多過ぎるとバセドウ病、少なすぎると橋本病

になります。

 

新陳代謝に深く関わるホルモンなので、

比較的多いヒトは、太りにくい傾向にあり、

逆に、太りやすい、痩せにくい傾向のヒトは、

逆に少ないと言えます。

 

しかも、ホルモンは

「神のさじ加減」と呼ばれるように、

超微量で作用しています。

 

基準値が0.44~4.95ng/ml(血中あたり)

ng(ナノグラム)とは、1mgの100万分の1の重さです。

 

もし、4ng/ml以上であれば、

下記マッサージは不要でしょう。

行き過ぎる可能性もあるので、お控えくださいませ。

 

甲状腺をマッサージで刺激し、

甲状腺ホルモンの分泌を促す方法ですが、

 

①準備に、手を20回ほどこすり合わせます。

 

②のどの両脇からゆっくりさすりあげます。

耳の後ろまで持っていくイメージです。

これを10回やります。

 

③片手で、首筋をつかんで、左右に10回振ります。

硬すぎると振るという感じがつかみにくいかもしれません。

その時は、軽く揉み解してから行います。

 

以上です。

 

朝晩の肌ケア時に、入浴時にでもやってみましょう~

 

歴史の話なので、どこまで本当かはわかりませんが、

フランスのニノン・ド・ランクル夫人がこの方法で、

当時70歳にも関わらず、30歳にしか見えなかった、

という伝説があるそうで。

 

あなたも伝説になってみませんか(笑)